WAS IST DEINE INTENTION?
Ich kann mich noch ganz genau daran erinnern, als ich in einer meiner ersten Yogastunden war und dann am…
KategorieWohlbefinden
HAST DU EINE KLARE SICHT?
Ist es nicht so, dass das was wir sehen oder auch wie wir andere Menschen beurteilen, von der eigenen…
1 MINUTE ACHTSAMKEITSÜBUNG
Hier mal wieder eine kleine, aber doch auch wirkungsvolle ACHTSAMKEITSÜBUNG. Dieser kurze BREAK kann schon Wunder bewirken, denn meist…
PROTEINBROT
Ich liebe dieses Brot, welches sich super variieren lässt. Ob herzhaft oder eher süß, das ist sicherlich Geschmacksache. Dieses…
2 MINUTEN-ÜBUNG, UM DEIN ENERGIELEVEL ZU STEIGERN
Hier habe ich mal eine schöne Achtsamkeitsübung für euch, um das Energielevel zu steigern, bzw. wieder in die eigene…
WIE FUNKTIONIERT DETOX?
Die Biomaschine Mensch entschlackt über 5 grundlegende Wege: HAUT NIEREN LEBER LUNGE DARM Jedes dieser Organe trägt zur…
HALLO WINTER
Ende Oktober werden nicht nur die Uhren umgestellt, denn es beginnt auch offiziell die Winterzeit. Diese Zeit ist für…
„ICH BIN SO UNGELENKIG“
„Ich bin nicht so gelenkig.“ Das war lange Zeit auch meine Denke, denn sportlich aktiv war ich schon immer.…
SAVASANA – UND WAS ES DAMIT AUF SICH HAT
Savasana, was ist das eigentlich? Diese Tiefenentspannung ist eine der wichtigsten Übungen (Asanas) überhaupt, um nach einer Yoga-Einheit sowohl…
ALLES IM GLEICHGEWICHT? ALLES IM FLOW?
Wer länger Yoga praktiziert, kann bestätigen, dass es u.a. auch einen großen Anteil am Leben im Gleichgewicht hat. Die meisten…