WAS IST DEINE INTENTION?
Ich kann mich noch ganz genau daran erinnern, als ich in einer meiner ersten Yogastunden war und dann am…
KategorieMindset
HAST DU EINE KLARE SICHT?
Ist es nicht so, dass das was wir sehen oder auch wie wir andere Menschen beurteilen, von der eigenen…
1 MINUTE ACHTSAMKEITSÜBUNG
Hier mal wieder eine kleine, aber doch auch wirkungsvolle ACHTSAMKEITSÜBUNG. Dieser kurze BREAK kann schon Wunder bewirken, denn meist…
2 MINUTEN-ÜBUNG, UM DEIN ENERGIELEVEL ZU STEIGERN
Hier habe ich mal eine schöne Achtsamkeitsübung für euch, um das Energielevel zu steigern, bzw. wieder in die eigene…
SAVASANA – UND WAS ES DAMIT AUF SICH HAT
Savasana, was ist das eigentlich? Diese Tiefenentspannung ist eine der wichtigsten Übungen (Asanas) überhaupt, um nach einer Yoga-Einheit sowohl…
DIE 5 SÄULEN DER GESUNDHEIT
1. BEWEGUNG: Dein Körper, der dich Tag für Tag durch dein Leben trägt, nennt sich auch BEWEGUNGSAPPARAT und wie…
YOGA MOUNTAIN DAYS 2021
Wie kam es überhaupt dazu? Über die sozialen Netzwerke ploppte Anfang März die Werbung für die YOGA MOUNTAIN DAYS…
PROGRAMMIERE DEIN NAVI
Deinem Gehirn ist es völlig egal, ob du positiv oder negativ denkst. Es folgt stur den Anweisungen, die du…
WER INSPIRIERT DICH?
„Du bist der Durchschnitt der fünf Personen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.“
DAS BIN ICH
Heute mal ein etwas anderer Beitrag von mir. „Tolle Posts/Bilder die du da machst, schaut ja mega professionell aus,…